Benefícios do Remo

Ao nível físico – O Remo desenvolve todas as capacidades físicas de um atleta, como sendo a coordenação motora, a agilidade, a resistência muscular, a força, a flexibilidade, a potência, a velocidade, a resistência cardiorrespiratória, o equilíbrio e a precisão de movimentos entre outros.

Ao nível psíquico – A prática de Remo permite a redução de níveis de ansiedade e stress acumulado na rotina diária e melhora os níveis de concentração e a capacidade de auto-controlo. O Remo é acima de tudo uma atividade aeróbica, havendo libertação de uma substância química que é a endorfina, principal responsável pela sensação de bem-estar, podendo contribuir como um antidepressivo.

Ao nível social – O Remo é um desporto que estimula o espírito de equipa e a entreajuda. A prática de Remo fomenta ainda os laços de amizade (pela ausência de confronto físico) e a criação de um espírito único que emerge entre os seus praticantes. Para além destes aspetos, o Remo trabalha e desenvolve algumas características pessoais que são diferenciadoras ao nível da formação da personalidade de crianças e jovens, sendo de relevar:

  • A solidariedade, através da ajuda mútua;
  • O Espírito de Sacrifício, revelado através da aceitação de dificuldades em prole de melhores momentos;
  • A ambição, ao querer fazer sempre mais através do treino e da competição;
  • A superação, ao ultrapassar limites de forma consistente;
  • A humildade, através do treino com assunção de responsabilidades, sem arrogância, prepotência ou soberba; e
  • A excelência, querendo sempre fazer melhor e fazer de forma diferente.

A prática de Remo acrescenta valor à formação dos jovens, dotando-os de características que contribuem para a sua formação escolar e profissional. Podemos afirmar que a prática de Remo, transposta para o mundo escolar ou profissional, potencia a obtenção de bons resultados e contribui para a formação de melhores adultos.

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