{"id":1388,"date":"2021-06-18T21:57:14","date_gmt":"2021-06-18T21:57:14","guid":{"rendered":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/?p=1388"},"modified":"2021-06-23T21:30:20","modified_gmt":"2021-06-23T21:30:20","slug":"programa-ferias-escolares-em-movimento-arranca-ja-a-12-de-julho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/2021\/06\/18\/programa-ferias-escolares-em-movimento-arranca-ja-a-12-de-julho\/","title":{"rendered":"Programa &#8220;F\u00e9rias Escolares em Movimento&#8230;&#8221; arranca j\u00e1 a 12 de julho"},"content":{"rendered":"\n<h2><strong>Hor\u00e1rio<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul><li><strong>Meio dia:<\/strong><ul><li>Manh\u00e3 \u2013 09H00 \u00e0s 12H00<\/li><\/ul><ul><li>Tarde \u2013 15H00 \u00e0s 17H00<\/li><\/ul><\/li><li><strong>Dia completo<\/strong>:<ul><li>09H00 \u00e0s 17H00<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><strong>Atividades e Objetivos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul><li>As atividades previstas s\u00e3o enquadradas pelos Treinadores Jos\u00e9 Canhola e Patr\u00edcia Batista, resumindo-se no seguinte:<ul><li><strong>Atividade Primeiras Remadas<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><em>Objetivo<\/em> \u2013 tomar contacto com os barcos, conhecer os fundamentos do Remo e dar as primeiras remadas<ul><li>Como Remar \u2013 fundamentos e teoria de base<\/li><\/ul><ul><li>Exerc\u00edcios de coordena\u00e7\u00e3o motora na \u00e1gua<\/li><\/ul><ul><li>Primeiras remadas \u2013 acompanhado por treinador e monitores experientes<\/li><\/ul><\/li><\/ul><ul><li><strong>Atividade Livre<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><em>Objetivo<\/em> \u2013 promover o esp\u00edrito de equipa, o respeito m\u00fatuo e a entreajuda, tomar contacto com o Remo Indoor, com a Cidade e promover a atividade f\u00edsica, o desporto e a sa\u00fade<ul><li>Contacto com equipamento de Remo em terra \u2013 exerc\u00edcios com erg\u00f3metro (m\u00e1quina de remo)<\/li><\/ul><ul><li>Realiza\u00e7\u00e3o de jogos diversos no Posto N\u00e1utico ou na praia, idas \u00e0 Serra, passeios \u00e0 descoberta da cidade, paintball kids, orienta\u00e7\u00e3o, gin\u00e1stica localizada, entre muitos outros.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li>As crian\u00e7as e jovens devem seguir as indica\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es dos treinadores e monitores;<\/li><li>Semanalmente ser\u00e1 efetuado e divulgado um Plano com as atividades previstas para a semana seguinte.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><strong>Outras Condi\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul><li>Necess\u00e1rio:<ul><li>Utilizar M\u00e1scara, respeitando todas as regras de etiqueta respirat\u00f3ria e outras de higieniza\u00e7\u00e3o e desinfe\u00e7\u00e3o do Posto N\u00e1utico;<\/li><\/ul><ul><li>Camisola, cal\u00e7\u00f5es, fato de banho, bon\u00e9, toalha, chinelos, protetor solar, garrafa de \u00e1gua e sapatilhas. Conv\u00e9m ter uma muda de roupa adicional para o caso de se molharem no barco.<\/li><\/ul><\/li><li>No caso das indica\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es dos Treinadores n\u00e3o serem seguidas ou respeitadas e se este tipo de comportamento se mantiver ap\u00f3s ser solicitada reiteradamente a sua corre\u00e7\u00e3o, esta situa\u00e7\u00e3o ser\u00e1 partilhada com o Respons\u00e1vel pela crian\u00e7a ou jovem e no extremo poder\u00e1 ter de abandonar o Programa das \u201cF\u00e9rias Escolares\u2026\u201d;<\/li><li>Outras situa\u00e7\u00f5es n\u00e3o previstas ser\u00e3o resolvidas pela Dire\u00e7\u00e3o.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><strong>Medidas de Preven\u00e7\u00e3o e Conting\u00eancia no contexto da Pandemia COVID-19<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c9 essencial que as medidas acima indicadas sejam cumpridas no sentido de garantir as condi\u00e7\u00f5es de seguran\u00e7a, prevenindo eventual cont\u00e1gio.<\/p>\n\n\n\n<p>Os respons\u00e1veis e familiares das crian\u00e7as e jovens das \u201cF\u00e9rias Escolares\u2026\u201d devem estar conscientes dos riscos que todos n\u00f3s corremos quando vamos para o trabalho ou nas atividades mais comuns do dia a dia, sendo os primeiros agentes na preven\u00e7\u00e3o e combate a esta Pandemia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Deste modo e com sentido de responsabilidade apelamos enquanto condi\u00e7\u00e3o obrigat\u00f3ria ao seguinte:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Os encarregados de educa\u00e7\u00e3o s\u00e3o respons\u00e1veis pela manuten\u00e7\u00e3o da sua sa\u00fade e dos seus devendo manter a avalia\u00e7\u00e3o cont\u00ednua do estado de sa\u00fade geral;<\/strong><\/li><li><strong>No caso da crian\u00e7a ou jovem manifestar sintomatologia anormal n\u00e3o relacionada com o treino nomeadamente: febre, tosse, mialgias intensas n\u00e3o relacionadas com o treino, fraqueza muscular, cefaleias falta de ar, perda de sabor ou de cheiro, o respons\u00e1vel ou familiar deve informar a Treinadora e \/ ou Dire\u00e7\u00e3o de imediato n\u00e3o levando o seu educando para as atividades.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Em qualquer caso aconselhamos a leitura do nosso Plano de Medidas Preventivas e de Conting\u00eancia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Associa\u00e7\u00e3o Desportiva Naval Remo &#8211; ADNR<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hor\u00e1rio Meio dia: Manh\u00e3 \u2013 09H00 \u00e0s 12H00 Tarde \u2013 15H00 \u00e0s 17H00 Dia completo: 09H00 \u00e0s 17H00 Atividades e Objetivos As atividades previstas s\u00e3o enquadradas pelos Treinadores Jos\u00e9 Canhola e Patr\u00edcia Batista, resumindo-se no seguinte: Atividade Primeiras Remadas Objetivo \u2013 tomar contacto com os barcos, conhecer os fundamentos do Remo e dar as primeiras [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1389,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[45,44,4],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/cartaz-ferias-escolares-2021-formato-A4_final.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1388"}],"collection":[{"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1388"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1388\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1390,"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1388\/revisions\/1390"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1389"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}