{"id":485,"date":"2017-07-20T22:05:33","date_gmt":"2017-07-20T22:05:33","guid":{"rendered":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/?page_id=485"},"modified":"2017-07-20T22:05:33","modified_gmt":"2017-07-20T22:05:33","slug":"beneficios-do-remo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/como-praticar\/beneficios-do-remo\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcios do Remo"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ao n\u00edvel f\u00edsico<\/strong> &#8211; O Remo desenvolve todas as capacidades f\u00edsicas de um atleta, como sendo a coordena\u00e7\u00e3o motora, a agilidade, a resist\u00eancia muscular, a for\u00e7a, a flexibilidade, a pot\u00eancia, a velocidade, a resist\u00eancia cardiorrespirat\u00f3ria, o equil\u00edbrio e a precis\u00e3o de movimentos entre outros.<\/p>\n<p><strong>Ao n\u00edvel ps\u00edquico<\/strong> &#8211; A pr\u00e1tica de Remo permite a redu\u00e7\u00e3o de n\u00edveis de ansiedade e stress acumulado na rotina di\u00e1ria e melhora os n\u00edveis de concentra\u00e7\u00e3o e a capacidade de auto-controlo. O Remo \u00e9 acima de tudo uma atividade aer\u00f3bica, havendo liberta\u00e7\u00e3o de uma subst\u00e2ncia qu\u00edmica que \u00e9 a endorfina, principal respons\u00e1vel pela sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, podendo contribuir como um antidepressivo.<\/p>\n<p><strong>Ao n\u00edvel social<\/strong> &#8211; O Remo \u00e9 um desporto que estimula o esp\u00edrito de equipa e a entreajuda. A pr\u00e1tica de Remo fomenta ainda os la\u00e7os de amizade (pela aus\u00eancia de confronto f\u00edsico) e a cria\u00e7\u00e3o de um esp\u00edrito \u00fanico que emerge entre os seus praticantes. Para al\u00e9m destes aspetos, o Remo trabalha e desenvolve algumas caracter\u00edsticas pessoais que s\u00e3o diferenciadoras ao n\u00edvel da forma\u00e7\u00e3o da personalidade de crian\u00e7as e jovens, sendo de relevar:<\/p>\n<ul>\n<li>A solidariedade, atrav\u00e9s da ajuda m\u00fatua;<\/li>\n<li>O Esp\u00edrito de Sacrif\u00edcio, revelado atrav\u00e9s da aceita\u00e7\u00e3o de dificuldades em prole de melhores momentos;<\/li>\n<li>A ambi\u00e7\u00e3o, ao querer fazer sempre mais atrav\u00e9s do treino e da competi\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>A supera\u00e7\u00e3o, ao ultrapassar limites de forma consistente;<\/li>\n<li>A humildade, atrav\u00e9s do treino com assun\u00e7\u00e3o de responsabilidades, sem arrog\u00e2ncia, prepot\u00eancia ou soberba; e<\/li>\n<li>A excel\u00eancia, querendo sempre fazer melhor e fazer de forma diferente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A pr\u00e1tica de Remo acrescenta valor \u00e0 forma\u00e7\u00e3o dos jovens, dotando-os de caracter\u00edsticas que contribuem para a sua forma\u00e7\u00e3o escolar e profissional. Podemos afirmar que a pr\u00e1tica de Remo, transposta para o mundo escolar ou profissional, potencia a obten\u00e7\u00e3o de bons resultados e contribui para a forma\u00e7\u00e3o de melhores adultos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ao n\u00edvel f\u00edsico &#8211; O Remo desenvolve todas as capacidades f\u00edsicas de um atleta, como sendo a coordena\u00e7\u00e3o motora, a agilidade, a resist\u00eancia muscular, a for\u00e7a, a flexibilidade, a pot\u00eancia, a velocidade, a resist\u00eancia cardiorrespirat\u00f3ria, o equil\u00edbrio e a precis\u00e3o de movimentos entre outros. Ao n\u00edvel ps\u00edquico &#8211; A pr\u00e1tica de Remo permite a redu\u00e7\u00e3o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":332,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"spay_email":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/485"}],"collection":[{"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=485"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/485\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":486,"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/485\/revisions\/486"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/navalremo.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=485"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}